Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
390 kcal
|
Rasva: 9,16g | Prot: 43,65g | Hh: 35,04g.
Aamiainen: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Maçã, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Lounas: Ovo Cozido, Alface, Suco de Limão, Cenouras, Acelga, Feijão Preto Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. lisää...
|
|
2869 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - letícia...
|