Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2475 kcal
|
Rasva: 83,14g | Prot: 216,53g | Hh: 209,38g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Almendras, Avena. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Pechuga de Pollo Hervida, Fideos de Arroz (Cocidos). Päivällinen: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco Instantáneo. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Farming Ricotta, Pechuga de Pollo Hervida. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|