|
Перед тренуванням☺️ Взагалі то я не снідаю вже декілька років! На день два прийоми їжі! Перед тренуванням іноді можу закинути щось, типу банан або полуниця, або взагалі зефірка😅 Але то не обов‘язково, за самопочуттям!
|
1887 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 154,73g | Hh: 217,32g.
Aamiainen: Зерновита Рис Басмати, Сильпо Булка Подовая Французская, Sonko Rice Cakes, Куриное Филе, Dollo Hummus, Beehive Мед Акацієвий, Авокадо. Lounas: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. Päivällinen: Beehive Мед Акацієвий, Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Метро Бальзамический Соус, Замороженная Вишня, Рудь Абрикос Замороженый, Haferflocken Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Granarolo Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Сильпо Булка Подовая Французская, Клубника, Yarych Печенье Мария с Отрубями. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.slastina
|