Päiväkirja - Irba9, 18 touko 22

Оболдеть! Красавица 💪 

Ане4каНН, спасибо🤗 

Прекрасная форма 💜 

Как мне нравятся ваши ноги !!! 

Как мне нравятся ваши ноги !!! 

Очень рада за вас.Ваша фигура просто бомба.Удачи вам,тоже к такому стремлюсь ❤️ 

Да_мия, спасибо)) 

Алевтина34, спасибо)) Это бег + силовые)) 

Lays s crabom, спасибо))  

Сегодня ещё была вечерняя беговая тренировка 8км бега+сбу и ускорения) 

Ноги🔥  

Какие ножки ✨🔥🔥🔥 

Добрый день Ирина!!!🙋‍♂️Шикарная форма,отсутствие тренировок ,не отразилось на ней!!!🥰😉🌹👍 

Mishutka1978, спасибо)  

миска_молока, Оля, спасибо)) Чуть подсушились)) 

3volk, Андрей, спасибо)) 3 года тренировок до жтого, поэтому если месяц не заниматься, особо не заметно) Но сил, конечно, меньше стало. Подтягиваться опять не могу, но особо и не хочу. У меня этим летом в приоритете марафон)) 

Ира, вы в дефиците сейчас? Вы всегда такая стройная 👌 

musakaleo, не могу точно сказать)) Я не считаю уже давно. Когда нельзя было заниматься силовыми, начала вес набирать, но не могла меньше есть, только через пару недель получилось чуть урезать аппетит. Сейчас примерно на 2000 калорий. 

Как же я этот пост пропустил? 🤦🏻‍♂️ Ириша, ты нереальная красотка! ⚘ 

Это очень красиво 💐