Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 55,86g | Hh: 84,89g.
Aamiainen: Kecambah, Telur Dadar. Lounas: Sayur Asem, Ubi Jalar (Manis), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Päivällinen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sayur Lodeh, Telur Rebus Lunak. Välipalat/Muut: Hatari Biskuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hestiie15
|