Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 76,75g | Hh: 169,02g.
Aamiainen: Vitafor Ômegafor Plus, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Lounas: Fruittella Bala (Sabor Limão e Ervas) com Vitamina C, Nestlé Chocolate Lollo, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Tomate (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Valda Pastilha Valda Friends. Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Garoto Bombom Serenata de Amor, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Tomate (Tabela Tucunduva), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Trigo Francês (TACO). Välipalat/Muut: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Uva (Tabela IBGE), Banana Prata Crua (TACO). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|