|
|
1107 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 71,56g | Hh: 105,68g.
Aamiainen: Suco de Limão, Canela, Gengibre, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Yoki Sagu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês , Frimesa Iogurte Zero Morango, Royal Gelatina Zero, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Mexerica. lisää...
|
|
 Kommentit
18 touko 22 jäseneltä: thaisaragao1993
|
18 touko 22 jäseneltä: aline santosss
|
vc faz quantas refeiçoes ao dia faz exercicios?
18 touko 22 jäseneltä: raqueldias2397
|
18 touko 22 jäseneltä: Sil Sloboda
|
19 touko 22 jäseneltä: vdazzani
|
como é teu café da manhat
19 touko 22 jäseneltä: edizangela Marques
|
19 touko 22 jäseneltä: Ellen Monalisa
|
lutando pra chegar nesse peso. parabéns
19 touko 22 jäseneltä: Jayne M.
|
Acabei de olhar seu perfil e achei muito engraçado que estou com o seu peso inicial e estou na luta com o mesmo peso de meta que você! incrível kkkkk
19 touko 22 jäseneltä: Jayne M.
|
19 touko 22 jäseneltä: DanilaDantas
|
qual é a sua altura, eu sou baixa tenho 1,55 e coloquei como objetivo chegar aos 60 eu tô quase lá com 63 mas agora que tô chegando tô vendo que ainda vai ter que ser um pouco mais
19 touko 22 jäseneltä: karinanovaes9
|
Eu faço dieta cetogenica e jejum junto. Mas levo mtooo a sério, não rola jacada. Exercícios 3x semana e mta mas mtaaaaa água. O segredo é a disciplina.
27 touko 22 jäseneltä: Letíciakuster1
|
27 touko 22 jäseneltä: Letíciakuster1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Letíciakuster1
|