Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 67,77g | Hh: 109,45g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лента Сыр Витязь 50%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Яйцо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном. Lounas: Окрошка, Солянка, Свежий Ряд Сыр Плавленый, 365 Дней Лаваш Армянский, Мясные Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|