Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 23,58g | Prot: 78,29g | Hh: 212,80g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Морковные котлеты, Котлеты на пару куриные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблочное желе, Вареное Яйцо, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|