Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 89,00g | Prot: 159,58g | Hh: 222,70g.
Aamiainen: Творог 5%, Ичня Сгущенка, Банан, Арахис. Lounas: Оливковое Масло, Trapeza Кус-Кус, Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Power Pro Coconut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|