Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 144,66g | Hh: 165,46g.
Aamiainen: Ячневая Каша на Воде, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Белый Хлеб. Lounas: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Куриное Филе, Сливочное Масло. Päivällinen: Зеленый Лук, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka2014r
|