Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 98,65g | Hh: 174,42g.
Aamiainen: Semmel, Nespresso Kaffee Kapsel, Exquisa Fitline 0,2%, Hipp Erdbeere mit Himbeere in Apfel, Echt Bio Vollkorn Toastbrot. Lounas: Landgut Feines Hühnerfilet, Zwiebeln, Olivenöl, Clever Tomatenmark, Couscous, Milfina Mozzarella Gerieben, Aubergine, Gelbe Paprika. Päivällinen: Grießbrei, Nöm Pro 20 Schoko Pudding. Välipalat/Muut: Heineken 0.0, Harter Parmesan, Heineken 0.0, Harter Parmesan, DM Bio Reiswaffeln Himbeer, Lindt Excellence 90% Cacao, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren , Alnatura Kokosmehl, Alnatura Kokosöl Nativ, Efko Apfelmus Pur, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b-e-t-t-i-n-a
|