|
Pleased with this loss. Managed to keep cals under 1000 per day.
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 90,10g | Hh: 62,84g.
Aamiainen: Tomatoes, Egg, Feta Cheese , Egg White , Spinach , Mushrooms . Päivällinen: Strawberries , Raspberries , Blueberries , Hard Parmesan Cheese, Beetroot, Aldi Mixed Leaf Salad, Coleslaw , Caesar Salad Dressing , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Single Cream. Välipalat/Muut: Aldi Double Strength Orange Squash (No Added Sugar), Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosebud73
|