|
Paling suka makan ikan tongkol tuh didadar pake telor, buat anak2 juga lebih aman dan nyaman karena uda bersih dr duri ikan. Walau pas ngebersihinnya mata aku harus melotot2 nyari duri...wkwkwkwkw
|
1145 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 39,67g | Hh: 138,92g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Holland Bakery Lemper Ayam, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. Lounas: Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bumbu Racik Sayur Asem, Sweat Potato Leaves (with Salt, Steamed, Cooked), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Cooked Green String Beans (from Fresh). Päivällinen: Cimory Fresh Milk Hazelnut, Nissin Sagu Keju (30g), Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sweat Potato Leaves (with Salt, Steamed, Cooked), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Yuzu Green Tea. lisää...
|
|
 Kommentit
19 touko 22 jäseneltä: fitvierawh
|
@loena_bfq dikukus aja beb, trus bersihin duri2nya, baru diolah lagi masuk ketelur dadar... Kalo aku kukusnya lgsg banyakan, pisahin duri ambilin dagingnya,disimpen dikulkas deh, kalo pas mau masak tinggal ambil seperlunya. 👍
19 touko 22 jäseneltä: Mamitota
|
oiya, pake ikan pindang tongkol sebenernya jg bisa dan lebih praktis, tapi entah kenapa dagingnya jd agak keras gt, gabisa empuk lembut, klo buat anak2 prefer tongkol segar dikukus dulu, dagingnya lebih lunak.
19 touko 22 jäseneltä: Mamitota
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|