Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 86,55g | Prot: 132,98g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Торт Наполеон, ВкусВилл Молоко 3,2%, Йогурт с Вишней и Черешней, с Гранолой и Изюмом. Lounas: Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Фарш Куриный, Агро-Альянс Гречка. Päivällinen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|