Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 67,85g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Nacho Loco Burritos Frango com Requeijão, Marilan Magic Toast, Santa Helena Mendorato Original, Café com Açúcar. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|