Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 37,68g | Prot: 59,88g | Hh: 236,58g.
Aamiainen: Trader Joe's Kale Gnocchi, Blueberries , 2% Fat Milk, Forager Oat Milk, Coffee. Lounas: Carrots, Herr's Sourdough Bite Size Hard Pretzels, Grape Tomatoes. Päivällinen: Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs, Watermelon , Medjool Dates , Sweet Potato , Lindsay Small Black Olives. Välipalat/Muut: Medjool Dates , Oil Popped White Popcorn , Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Grape Tomatoes, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|