Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 81,15g | Hh: 143,18g.
Aamiainen: Die Deichkäserei Küstenkäse, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Tomaten, Rote Paprika, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Lounas: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Lidl Quarkriegel . Päivällinen: Rama Culinesse, Baby-Spinat, Ketchup, Schaschlik. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Choceur Erfrischungsstäbchen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|