Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 80,94g | Prot: 100,67g | Hh: 148,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Семена Чиа, Крыжовник, Замороженная Вишня, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Клубника, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо Цесарки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Фундук Сушеный, Eco Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Избенка Сыр Качотта, Фабрика Качества Хлеб Злаковый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Активия Биойогурт Термостатный, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, У Палыча Сыр Качотта, Логинов Рулька Аппетитная . Välipalat/Muut: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Лента Яблоко, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|