Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2015
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 82,21g | Prot: 73,03g | Hh: 160,41g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Käsebrot. Lounas: Ja! Fleischwurst, REWE Frei von Kaiserbrötchen Glutenfrei, Äpfel. Päivällinen: Döner Kebab, Roggen Knäckebrot. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apfelbacke85
|