Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 81,38g | Prot: 117,95g | Hh: 145,27g.
Aamiainen: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Холодный Кофе со Сливками, Пятерочка Банан, Леовит Champ! Протеиновая Каша Льняная Strawberry. Lounas: Solab Collagen, Сыр Российский, Му-У Сметана 20%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Чернослив, Салат из Свеклы с Чесноком, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Макароны Отварные, Индилайт Голень Индейки. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Фундук Фундук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moroz2004
|