Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 90,63g | Prot: 98,63g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Курага, Мясновъ Манхеттен Мороженое Пломбир в Шоколаде на Палочке, Hochland Твороженный Сыр, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Пекинская Капуста, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва Глазированная, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadezhdap389
|