Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 43,40g | Hh: 65,87g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Голден Яблоко , Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное (Белок), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Золото Сеймы Яйцо. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (400мл), Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|