Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 73,32g | Hh: 157,63g.
Aamiainen: Bessen, Milsani Griekse Yoghurt. Lounas: Avocado, Delhaize Kerstomaten, Gebakken Ei, Délifin Spekblokjes. Päivällinen: Sushi. Välipalat/Muut: Aspergesoep. lisää...
|
|
1474 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadech_laura
|