Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 67,36g | Hh: 163,07g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Heidelbeeren, Aprikosen, Erdbeeren, Veganz Kakao-Nibs, Ener Bio Leinsamen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Himbeeren, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Haferflocken, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Edeka Bio Joghurt Cremig Gerührt 3,8% Fett. Lounas: Kopfsalat, Olivenöl, Italiamo Parmigiano Reggiano, Knoblauch, Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Tomaten, Combino Bio Vollkorn Farfalle. Päivällinen: Meggle Kräuterbutter, Bioland Bio Landkäse Mild-Nussig, Grafschafter Körnerfit Sandwich, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|