Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 204,57g | Hh: 204,03g.
Aamiainen: Café Expresso. Päivällinen: Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Azeite, Continente Grão de Bico Cozido. Välipalat/Muut: Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Protein Caramel Latte, Decathlon Whey Protein , Prozis Mass Gainer. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SRaitos123
|