|
Ну лан поныла и хватит Обедоужин сегодня в виде лаваша+банана+греческого йогурта 430кк а наелась уже половинкой
|
977 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 54,29g | Hh: 145,65g.
Lounas: Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Моя Цена Томатная Паста , Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
|
1503 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 7 minuuttia, Vaellus - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|