|
За сегодня 964кк Лаваш был настолько вкусный что питалась только им 🤤🤤🤤 в соленую шаву запихнула по мелочи сыр, яйцо, немного грудки и огурчик)) Мб потом на догон схожу за морожкой, чтобы до 1200кк добрать
|
977 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 54,29g | Hh: 145,65g.
Lounas: Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Моя Цена Томатная Паста , Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
|
1503 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 7 minuuttia, Vaellus - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
А пока ощущение что скоро лопну
20 touko 22 jäseneltä: Era4ka.
|
Хотя блин а что если 1200 для меня это много
20 touko 22 jäseneltä: Era4ka.
|
Короче никуда не пошла, от стресса тошнит (
20 touko 22 jäseneltä: Era4ka.
|
Это не много, а скорее даже мало🤷♀️, если весь день не лежали на диване)
28 touko 22 jäseneltä: _tunya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|