Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2015
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 99,31g | Prot: 173,16g | Hh: 46,60g.
Aamiainen: GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Coffee, Fried Egg. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Dofino Jalapeño Havarti. Päivällinen: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Extra Virgin Olive Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Old Bay Old Bay Seasoning, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Roma Tomatoes, Quest Chocolate Brownie Bar. lisää...
|
Painonpudotus 22,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|