Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 74,50g | Hh: 111,73g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Alto Alegre Açúcar Cristal, Queijo Mozzarella, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Trident Chiclete. Päivällinen: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruslan viana
|