Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 60,38g | Hh: 173,60g.
Aamiainen: Telur Rebus, Nasi Putih, Coto Makassar. Lounas: Telur Dadar, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Dum Dum Thai Iced Tea, Nabati Richeese Wafer, Khong Guan Superco, Roma Malkist Krim Keju Manis, Es Teh. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|