|
META 10 DIA SEM SAIR DO FOCO
18/05 ✔️
19/05 ✔️
20/05 ✔️
21/05
22/05
23/05
24/05
25/05
26/05
27/05
28/05
|
935 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 64,87g | Hh: 105,72g.
Aamiainen: Alface, Cenouras, Café, Ovo, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras. Lounas: Purê de Batata, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: da Fazenda Cookie Integral. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VanessaGodoy
|