Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 147,16g | Hh: 122,38g.
Aamiainen: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Панкейки, Савушкин Продукт Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Омлет или Яичница, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сыр Мюнстер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|