Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 99,68g | Prot: 168,52g | Hh: 221,28g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Mixbar Изюм, Макфа Манка, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог 1%, Свежие Новости Творог 2%. Lounas: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Каприз Мороженое, Kalev Печенье, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dafa-koryuagha
|