Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3375 kcal
|
Rasva: 122,90g | Prot: 150,16g | Hh: 436,35g.
Aamiainen: Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром. Lounas: Дикси Зефир со Вкусом Ванили, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яичный Белок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Спринт Хлеб. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Välipalat/Muut: Молочная Станция Сгущенка, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мясная Ферма Сало Белорусское, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|