Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 50,67g | Hh: 203,74g.
Aamiainen: Lay's Stax Сметана и Лук, Станция Молочная Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Томатный Соус, Свиной Фарш, Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Киви, Макароны с Фаршем, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Nesquik Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kstavceva
|