Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 58,45g | Hh: 209,72g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Nasi Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Semur Telur. Päivällinen: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Bakpia. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Susu. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nunazril22
|