Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 21,56g | Hh: 80,07g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jacobs Kaffee 2 in 1, Netto Haferflocken, Elstar. Lounas: Schlagsahne, Weiße Champignons (Gebraten), Omelett oder Rührei. Välipalat/Muut: Nestle Lion Mini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldi1949
|