Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 47,43g | Hh: 87,57g.
Lounas: Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Sup Miso. Välipalat/Muut: Pome Apple Cider Vinegar Gummy (Pome), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|