Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 57,74g | Hh: 180,44g.
Aamiainen: Subway Tonnikala Wrap, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Subway Tonnikala Wrap. Päivällinen: Kotimaista Muusiperuna, Atria Possun Sisäfileepalat. Välipalat/Muut: Fazer Present Konvehti, Pirkka Minttusuklaarae, Pirkka Smoothie-Marjasekoitus. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UllaPihla
|