Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 107,88g | Hh: 132,11g.
Aamiainen: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленные Грибы (без Жира), Перловка. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Помидоры. Päivällinen: Черника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, Vici Креветки Королевские. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|