Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2015
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 161,97g | Hh: 400,69g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Lounas: Linessa Streichzwerge Geflügel, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Purland Schweinefilet, Gekochte Karotten. Välipalat/Muut: Bahlsen Rekord Gebäck, Braeburn Äpfeln, Braeburn Äpfeln, Orangen, Supplement Union Royal Flavour, Fitini Pflaumen, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|