Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 89,45g | Prot: 192,68g | Hh: 143,31g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Льняное Масло. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Мистраль Гречка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Свежее Завтра Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дмитрий7419
|