Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 149,72g | Hh: 152,95g.
Aamiainen: Моя Семья Сок Мультифрукт, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Рыбный День Пелядь Вяленая, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Груша Сезонная , Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ryslan1968
|