|
😇😇
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 61,53g | Prot: 91,85g | Hh: 211,22g.
Aamiainen: Puro WPRO Choco Malt, Pisang, Stroberi. Lounas: Maicih Basreng, Singkong Goreng, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan), Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Kecap Asin, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bertolli Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Bawang Putih Cincang, Paprika Kuning Manis, Madu, Biji Wijen Kering Utuh, Jahe, Mentimun (Kupas), Jagung Manis Kuning, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paprika Merah Manis, Selada. Välipalat/Muut: Tahu Tek. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nunna Yoon
|