Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 138,99g | Prot: 103,04g | Hh: 193,74g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Клевер Молоко 6%, Перловка Отварная. Lounas: Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Творог 9%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Välipalat/Muut: Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Клевер Молоко 6%, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|