Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 113,77g | Hh: 147,20g.
Aamiainen: Bauli Croissant ai Frutti di Bosco 7 Cereali e Semi, Benesì Coop Albicocche Light, Buitoni Granfetta Multicereale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lounas: Ciliegie, Findus Piselli Novelli, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. Päivällinen: Ciliegie, Osella Robiola Leggera, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Välipalat/Muut: Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Caffè Decaffeinato. lisää...
|
|
1274 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|