Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 77,35g | Hh: 346,39g.
Aamiainen: Croissant o Cornetto, Cappuccino. Lounas: Pizza Margherita. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Piselli Congelati M, Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo Napoletana M, Barilla Penne Rigate. Välipalat/Muut: Cameo Cake al Limone, Mini Magnum Aldi, Pan di Pera M, Albicocche. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|