Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2015
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 18,19g | Prot: 92,32g | Hh: 34,79g.
Aamiainen: Delisse Déli'light. Lounas: Omelette, Elle & Vire Carré Frais 0%, Delisse Deli'light Saveurs, Pepsi Pepsi Max (Canette). Päivällinen: Elle & Vire Carré Frais 0%, Delpierre Saumon Fumé Norvège, la Bressane Fromage Frais Faisselle 0%. Välipalat/Muut: Delisse Fromage Blanc 0%, Delisse Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Rôti de Dinde Cuit 100% Filet, Fresh & Easy Lobster Ravioli, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 44 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|