|
•︎︎Fukumi Nasi Porang •︎d'zuka: ➀︎Blue Marlin Bakar ➁︎Tahu Goreng ➂︎Tempe Goreng ➃︎Kangkung Cah ➄︎Sawi Putih Cah ➅︎Sambal Dabu-dabu ➆︎Sambal d'zuka •︎︎Highland™ Cherry Truss Tomatoes
|
1802 kcal
|
Rasva: 77,48g | Prot: 165,36g | Hh: 112,68g.
Ennen aamiaista: Xpose Fresh Egg White Drink. Aamiainen: Rejuve Chocolate H1gh. Lounas: Cherry Tomatoes, Cucumber, Sambal Rica-Rica, Sambal Dabu-Dabu, Tumis Kangkung, Napa Cabbage (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Tahu Goreng, Baked or Broiled Swordfish, Fukumi Nasi Porang. lisää...
|
|
301 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Thainyrkkeily (Muay Thai) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Suka banget ngeliat plating nya 😍
22 touko 22 jäseneltä: Marsha BM
|
@ Marsha BM: 🥰 terima kasih.. hehe!
22 touko 22 jäseneltä: nessags
|
suka sm isinya buanyakk. 😄😄
22 touko 22 jäseneltä: dinaisra
|
@dinaisra: Aku tim #kalomakanisipiringnyapenuh!!🙋🏻♀️😬😋
22 touko 22 jäseneltä: nessags
|
halo kaaa mau nny cara masak si porang itu..ko ak air ny kdg kebanyakn kdg kedikitan.awal2 kbykn jd ak saring trus panasin lg di rice cooker.brusan buat kedikitan akhrny ak tmbh lg eh bykn lg.hehe
22 touko 22 jäseneltä: rini2503
|
@rini2503: Kalo untuk takaran saji yg disarankan sebenarnya per 40gr beras porang itu pake 100ml air panas, cuma kalo aku biasanya pake 90ml aja per 40gr dan kalo bisa airnya yg bener2 panas yah, aku pake water heater utk manasin airnya bukan yg dari dispenser. Trus abis itu wadah nasinya ditutup rapat dan tunggu aja 15-20 menit, airnya kering, nasi porangnya udah matang dan siap dimakan deh. Semakin banyak air yg dipake memang bikin waktu nunggu matengnya jadi lebih lama. Semoga berhasil yaa!😉
22 touko 22 jäseneltä: nessags
|
wahh makasi banyak kak..next ak coba pk air 90ml yaaa.smlm ak cb diemin agk lama emg lama jg si airny habis.dtgl smp pagi mateng ak angtin lg di rice cooker pl mangkok
22 touko 22 jäseneltä: rini2503
|
Terlalu sering nasi porang apakah akan kurang nutrisi ? Karena sifat ikat nya ?
22 touko 22 jäseneltä: hongiman
|
22 touko 22 jäseneltä: nessags
|
22 touko 22 jäseneltä: Suci.Ambarwati
|
@hongiman: Akan kekurangan nutrisi kalo yg dimakan terlalu sering itu hanya nasi porangnya saja.
22 touko 22 jäseneltä: nessags
|
@Suci.Ambarwati: Info di kemasannya sih per takaran saji (40gr) itu = 28 kkal (stlh dimasak)/140 kkal (sblm dimasak).
22 touko 22 jäseneltä: nessags
|
|
|